Föredrag 1: Träna och må bra hela månaden! 

När: Tisdag 12 oktober kl 18-19
Målgrupp: Unga tjejer, kvinnliga elitidrottare samt tränare för flickor och kvinnor. 

Under föredraget kommer bland annat dessa punkter att tas upp:

• Menscykeln (möjlig påverkan på styrka mm i olika delar av cykeln)
• PMS
• Hormoner
• Preventivmedel/men eller inte mens
• Järntillskott?
• Hård träning – utebliven mens

Föredrag 2: Stark, snabb och tät hela livet!

När: Måndag 18 oktober kl 18-19
Målgrupp: Kvinnor 35+, tränare

Under föredraget kommer dessa punkter att tas upp:

• Inkontinens/urinläckage – ev behandling
• Hormoner – östrogen mm
• Klimakteriet – vad händer i kroppen (osteoporos, muskelmassa, slemhinnor)
• Menopaus

Läs mer och anmäl dig här.

Vid frågor, kontakta Gunilla Dahlén på mail [email protected]