Välkomna på IFKs julträning onsdag den 21/12 18.30. Samling vid museet på Gammlia.

Gemensam uppvärmning och därefter intervall-stege (löpning)

Vi avrundar träningen med ett fartfyllt julklappsspel.

Ta med en julklapp för ca 40 kronor, kanske kommer du hem med en klapp, flera - eller ingen…

Ta gärna med något varmt att dricka och förstås en extra jacka att ta på efter träningen.

Varmt välkomna!
hälsar Julia och Kerstin